指甲有坑通常是身体出现了贫血导致。再长时间过度劳累或者是饮食不规律的情况下,容易出现贫血现象,会对指甲健康造成影响,还会免疫力下降,并且面部皮肤发白。可以遵循医嘱服用能够给身体补血补铁的药剂,达到治疗的效果,也可以在饮食上吃些含铁量较高的动物肝脏以及红枣。