一岁宝宝一般可以吃火龙果。因为火龙果是营养比较高的水果,里面含有丰富的维生素,也可以增强孩子的免疫力。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,白蛋白对胃壁还有保护作用,火龙果果肉中,黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质,可以有助于胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗作用。