瘦腿膏的危害_瘦腿膏有没有副作用

您好，对于您的情况，减肥没有捷径，瘦腿膏没有效果，踩单车可以进行腿部局部减肥。还是需要控制饮食，加上适度的运动，运动要长期坚持，而且运动量一定要足够每次都要出汗为止，饮食吃八分饱，少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物希望我的回答对您有所帮助。