内膜厚度0.5cm通常是属于正常的,女性子宫内膜的厚度会根据身体内的激素水平而发生改变。一般会在月经前后出现雌雄激素分泌不足,从而导致月经内膜过薄,通常会出现月经周期过短或者是月经量过少。平时饮食上要避免吃辛辣刺激性食物,同时也要定期到医院体检,可以做到早发现疾病,尽早的疗。