枕头高点好还是低点好

枕头一般低点是比较好的，因为颈椎有个生理弯曲，所以睡眠时候的枕头如果比较高，可能会造成生理弯曲长期被压迫引起颈椎间盘突出等疾病，因此枕头低一点比较好。通常来说枕头的高度以10厘米到15厘米比较合适，具体尺寸要根据每个人的生理弧度而定，枕头的硬度也要适中。