bmi指数通常是指人体的体重指数，可以判断人体是否出现肥胖。如果检测的数值大于30以上，可以称之为肥胖，对于出现肥胖患者，一定要通过饮食控制或者是适当的锻炼，将体重控制在正常范围之内。比如游泳、打羽毛球、打乒乓球、跳绳、跑步等，能够燃烧体内的脂肪和热量。
