牛肉可以和木耳一起炒来吃吗?

牛肉一般可以和木耳一起炒来吃，牛肉和木耳中含有的营养物质都是比较丰富的，并且还能够提高免疫力，木耳中含有大量的膳食纤维，能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且也有助于缓解便秘以及预防便秘。平时在饮食上可以适当吃些含营养丰富的食物，但是在饮食上也要控制食用量。