可以适当的喝一杯白开水或者是蜂蜜水,都具有解酒的功效,可以减少酒精对胃部的刺激。如果难受的比较严重,可以口服止痛和保护胃黏膜的药物,因为在喝酒后酒精会对胃黏膜造成严重损伤,容易出现胃炎或者是十二指溃疡。平常一定要注意饮食,容易消化和吸收清淡为主。