28岁长高了的几率非常小,因为这个时期骨垢线通常已经愈合,生理上不会再出现增高。有的人是驼背,通过矫正体态的情况下能够达到增高的效果,看起来更加挺拔,也可以通过颈部拉伸,使体态进行改善。在发育期间,要经常的做些体育锻炼,能够自己生长激素的分泌,并要加强钙质的补充,有利于长高。