超重和肥胖的区别

超重和肥胖通常在判断标准和依据上存在差别。日常如果体重超出了身高的正常范围，通常视为超重，而肥胖大多是指腹部肥胖，就是如果一个人的腹部从外观上看起来脂肪比较多，通常视为肥胖。无论是超重还是肥胖，都会影响身体的健康，因此在平时要合理控制饮食，做适当的运动，比如跑步之类，能够帮助减肥。