牙膏是不可以去腿毛的。可以用剃刀刮腿毛来进行脱毛,不仅无痛还不会有什么副作用,但是一定要做好清洁和护理。也可以适当使用脱毛膏来进行脱毛,但是不易长期使用,以免对皮肤深处的皮囊造成影响,引起毛囊感染。成年以后可以用激光褪毛等方式进行消除。在平常生活期间饮食一定要多注意,不吃过多刺激性食物。