痛经一般可以吃荔枝,荔枝属于一种温性的水果,而且含有的营养也是比较丰富的,比如维生素以及微量元素,因此适当吃些荔枝,并不会导致痛经的症状加重,但是也要避免一次性吃的过多,以免导致上火。在出现痛经的症状后,可以采取热敷以及按摩的方法进行缓解。