bmi是什么_bmi是什么指标

bmi主要是用于衡量一个人的体重是否达标。计算方式主要是将人体的体重与除以身高的平方，得出的数值如果在18到23之间就属于正常的，如果超过24就说明体重超标，需要适当的减重。平时要注意控制饮食的摄入，还要注意养成锻炼的习惯，一定要长期坚持锻炼，才可以达到瘦身的目的。