孕妇吃了胡椒粉如果是偶尔一次不会造成副作用,尽量不要过度焦虑,不会有明显的反应。胡椒粉属于刺激性食物,并且比较辛辣,若是经常吃或者是吃的过多,有可能会导致肠胃受到刺激。怀孕期间可以适当的喝一些牛奶或者是吃些瘦肉,有利于补充多种营养,避免身体营养缺乏。