20年的环一般有可能会不易取出,长时间佩戴节育环没有更换的话,有可能宫腔内出现嵌顿不易取出,个人体质不同情况会有所不同,可以到大型正规医院取环。术后患者的子宫和身体会受到创伤,要避免做剧烈运动和过度劳累,多注意休息。平时要避免这些辣刺激性的食物,饮食上可以多吃一些富含蛋白质和维生素高的食物。