乳房有硬块一碰就疼一般是因为乳腺的增生斑块所引起,也有可能是乳腺囊肿所导致,可以到正规的医院做一个乳腺方面的检查,在医生的指导下针对性治疗。如果是乳腺增生斑块所引起的硬块,可以服用一些中药来进行治疗,在治疗期间要注意改掉一些不良的生活习惯和饮食习惯。