一天一次撸管不会影响**的质量,但会影响性功能导致**的现象发生,所以在备孕之前,还是需要检验一下**的质量。平时尽量不要做**的行为,还要注意多喝水,少吃一些辛辣刺激性的食物,不能够长时间的熬夜,要规律自己的生活作息。平时尽量转移注意力,降低自己对性生活欲望,保证健康的生活。