阳气不足是什么意思

阳气不足通常是指免疫功能下降导致体温下降，严重时会出现气滞血瘀和气血运行变慢。如果在平时经常不运动，也可能会出现体质变弱，也会引发阳气不足的症状，一般可以通过晒太阳以及运动能够增加阳气。平时在做运动的时候，时间最好在30分钟左右，才能够达到免疫调节。