可以选择杭白菊泡茶喝的效果会比较好。经常的喝菊花茶,能够疏风平肝、清热降火,特别是经常喜欢吃辣椒以及海鲜之类容易上火食物的人群,通过喝菊花茶能够预防上火,经常在电脑前工作的时候,也可以喝些菊花茶,有利于眼部疲劳的缓解,达到明目的效果。但菊花属于寒性,脾胃虚寒的人群最好少喝。