红豆薏米茶一般比较适合20岁到40岁左右的人群,通常能够促进体内湿气的排出,可以起到减肥的功效,而且红豆薏米中含有的营养也比较丰富,可以起到养生保健的作用,适当的吃一些,对健康会有很多的好处。平时要注意保持良好的生活习惯,少吃生冷寒凉的食物,或者是长时间的居住在潮湿的环境中。