褪黑素维生素b6软胶囊通常可以改善睡眠。黑素加维生素b6软胶囊,通常可以缓解神经紧张心情烦躁的情况,在服药治疗的期间,应该调节个人的心绪,避免长时间的焦虑或抑郁,可较好的改善睡眠障碍的情况。但褪黑素和维生素在服用后可能会对身体造成一定的副作用,应在医生指导下服用。