吃谷维素胖了20斤

吃谷维素胖了20斤是药物的正常反应。出现肥胖的情况之后，一定要注意饮食方面的调整，可以多吃蔬菜水果，减少肉食的摄入，同时含糖量高的食物也要尽量减少使用。注意每天养成锻炼的习惯，多做有氧锻炼，对减肥有很好的帮助，这样也不会对人体健康造成很大的影响。