精神恍惚是怎么回事

精神恍惚可能是由于精力不集中导致，比如最近一段时间压力过大，或者从事了特别辛苦的工作旅行，平时要注意放松，不要对自己太严苛，另外，可能和自己本身的性格有很大的关系，平时要多与人交流，多培养一些兴趣爱好，看书或者听音乐等，都有助于缓解这种症状。