七个月宝宝奶量一天是在500到600毫升左右。同时一天需要吃两次辅食,但是由于孩子的体质不同,消化功能也是不一样的,所以吃的多少存在个体差异。只要孩子生长发育正常,没有出现一些异常的情况,都是不必过于担心的,平时要注意营养均衡,避免一次性给孩子吃的过多,尽量要做到少食多餐。