胃食管反流一周的食谱首先要以清淡易消化为主,可以适当的吃一些牛奶、山药,同时也可以适当喝一些小米粥、红豆粥、玉米粥等。尤其是小米粥具有养胃和保护胃黏膜的效果,而且有利于肠胃道吸收和消化,也不会加重胃肠道负担。患者应在医生指导下按时服用药物,控制病情,并且进行诊治,避免摄入刺激性食物。