胃食管反流病怎么调养

通常可以改善饮食习惯进行调理，比如吃一些蔬菜和水果类食物，还可以适当吃一些粗粮类食物，通常可以起到减轻腹内压增加的作用，也有助于避免出现便秘的状况。在日常尽量不要吃一些高脂肪或高热量的食物，比如浓茶或者咖啡以及巧克力等。如果自身体重比较肥胖，要通过控制饮食的方式，减轻体重，对调养胃食管反流有较好的作用。