辅酶q10怎么吃

辅酶q10通常在饭后半小时吃最好。能够使营养的成分更容易吸收利用，但具体的服用方法要按照医师的指导服用，长时间不注意防晒的情况下，会导致皮肤水分出现流失，从而引起皮肤干燥，黑色素沉淀，还会产生皱纹。服用辅酶q时候，能够对皮肤细胞进行保护，从而延缓衰老。