断奶大人需要注意选择合适的**,以免**太小对胸部造成挤压。同时在回奶时要减少乳房和**的刺,除了不让宝宝**外,也尽量不要触摸乳房部位,在洗澡过程中也尽量避免用热水冲洗乳房。在饮食上也要适当进行调整,尽量避免喝猪蹄汤木瓜汤倒催乳的汤水,同时也要减少蛋白质和水的摄入。