感觉心里想的别人都知道

感觉心里想的别人都知道有可能是平时工作压力太大、精神过于紧张、思虑过度导致。如果不是很严重，可以通过自我调节转移注意力来改善，在下班之后多培养个人兴趣爱好，多看书读报之养一些花草，让业余生活过得充实起来。还要多跟别人沟通交流，多结交一些新的朋友，多参加社交活动。