心慌意乱_心慌意乱焦虑不安吃什么药

心慌意乱主要是由于精神方面的原因导致。如果平时工作压力比较大，经常熬夜加班，睡眠不足、饮食不规律，长时间下去就容易出现这种情况，今天要注意调整缓解精神压力，保持心情放松。同时还要注意多到户外活动，多与人交流或者培养兴趣爱好，有助于转移注意力。