初三孩子补脑缓解压力吃什么

初三孩子补脑缓解压力含有蛋白质和各种微量元素比较丰富的食物，能够提高自身的免疫力，同时也可以缓解压力。孩子在每晚睡觉之前可以喝一杯热牛奶，能够缓解疲劳，同时也可以提高睡眠的质量。生活中应该适当的进行一些户外的活动，加强体育锻炼，缓解自己的压力。