一跳后背疼不跳就不疼可能是后背肌肉拉伤所致,也可能是用力过度导致。如果运动时间过长或者运动力度过大,就有可能导致背部的肌肉出现拉伤,从而引起疼痛症状,而且在活动时疼痛的症状会比较明显。在出现这些症状后,可以通过使用活血化瘀的药物进行涂抹,也可以使用热毛巾热敷。