6种食物治抑郁症

治疗抑郁症的6种食物有开心果、香蕉、菠菜、瘦肉、鸡蛋和牛奶等。这些食物里边含有一种兴奋性生物碱，能够起到舒缓神经的作用，而且还具有提神醒脑效果，对于抑郁症能起到一定的辅助治疗作用。抑郁症患者也要多吃一些高蛋白的食物，尽量做到营养均衡，荤素搭配。