19岁怎么让胸变大

19岁让胸变大可以通过做仰卧撑运动，仰卧撑运动能够使乳房肌肉增长，胸部肌肉的增长会使胸部变得丰满，而且还具有弹性。也可以通过按摩的方法来进行缓解，按摩可以促进局部的血液循环，能够使胸部快速的增长。饮食上可以适当的吃一些木瓜、黄豆、山药、牛奶、鸡蛋等食物。