十一个月宝宝便秘拉不出来可以在医生的指导下口服润肠通便的药物来进行治疗,也可以通过腹部按摩的方法来进行缓解,按摩可以增强胃肠道的蠕动,有利于粪便的排出。出现便秘可能是不规律的饮食引起的,也可能是因为妈妈吃了辛辣刺激性的食物导致的,通常会出现大便干结、排便次数减少、腹部胀痛等。