人参粉一次一般吃1.5克左右,尽量不要吃的太多,否则很有可能会引起副作用,比如头晕头痛或者是流鼻血,而且还会引起发热。人参粉通常具有比较高的营养价值,不但能够补充身体所需要的营养,并且还能够提高身体的免疫力,从而增强身体的抗病能力,但是一定要适量。