怀孕几个月吃鱼最聪明?

怀孕前三个月吃鱼最聪明，鱼肉里面含有大量的蛋白质，并且还有dna和多种维生素、微量元素成分，整个孕期都是可以适当吃一些鱼肉的，能够补充身体所需营养，也能促进脑细胞形成，有利于宝宝大脑的发育。在怀孕期间尽量避免吃辛辣刺激和油腻性食物，要选择高营养和高蛋白食物。