腰部风湿较为常见的症状是腰部发沉和腰痛,天气温暖的时候症状逐渐缓解,如果遇上阴雨天,可能会出现疼痛感加重和容易疲劳乏力的现象。平时需要做好腰腹部的保暖工作,可通过推拿或按摩的方法促进局部的血液循环。治疗的过程中还需要加强腰背部肌肉的锻炼,适当调节工作的节奏。