羊腰子的害处是容易引起食用者消化不良上火,还会诱发痛风或是尿酸增高。羊腰子含有丰富的蛋白质和维生素具有很好的助补作用,过量的食用后容易引起上火或消化不良等症状,食用烧好羊腰子的时候,大多还会喝一点啤酒,更容易引发尿酸增高从而引起痛风,所以平常还是适量食用羊腰子。