牙被骨头磕了通常需要三天到五天时间能够得到缓解,具体也要根据自身的体质以及病情来进行决定。如果有严重的牙齿松动以及出血现象,可能需要到正规的牙科进行固定牙齿。恢复期间,饮食方面尽量以温热,易消化为主。避免用牙过度造成牙龈受损以及牙齿疼痛出现。