上颚舔起来有颗粒感有可能是正常的,因为口腔部位的腭黏膜上存在一些褶皱,用**的时候可能会出现粗糙感。如果是吃了过烫和过辣的食物,可能会造成局部肿胀,可尝试含冷水,通过时间的加长症状多数能够逐渐缓解。如果伴随有疼痛感,最好去医院的**配合医生就诊。