内检宫颈软通常不代表快要生了,因为在预产期后,一般宫颈管会一直存在软状态,只有宫口扩张和宫颈管消失,通常是要生预兆。同时在预产期前后可以适当的进行户外运动,饮食方面可以适当吃些新鲜水果和蔬菜,里面含有丰富维生素,有利于补充人体缺少养分,对于顺产也能起到辅助效果。