躺久了腰酸起来就好了有可能是长时间干重体力活,肌肉过于紧张引起疾病。也有可能是自身免疫力低下引起缺钙现象。可能还伴有局部发酸、发痒以及食欲不振等症状,必要时也可到正规医院进行腰部拍片明确原因,恢复期间也可适当进行局部按摩,促动血液循环也有利于改善病情。