胫骨骨折70天大多数能够脱拐,骨折在进行恢复两个月左右时间,需要适量下床活动,能够锻炼胫骨功能和肌肉力量,可以防止出现肌肉萎缩和功能下降,此时骨折部位已经基本恢复良好。锻炼期间还可以适量吃含钙质较高食物,能够促进骨骼恢复,恢复期间要定期复查身体。