减肥期间早餐可以吃面条吗？

您好，根据您的描述，早餐一定要吃饱吃好，吃面食是完全可以而且有必要的。午餐也可以喝汤，最主要晚餐要少吃。减肥的原理其实很简单，只要每天消耗的热量大于摄入的热量就可以了。所以只要做到两方面就可以了：1、少吃，也就是摄入热量少，少吃只是说少吃热量高的食物，比如说辛辣油腻的肉类等，蔬菜和水果可以多吃。2、多运动，也就是多消耗热量，推荐给您减肥最好的运动-游泳！游泳是所有运动中单位时间消耗热量最多的运动。只要坚持，一个月就会有非常明显的效果。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！