你所说的是龋齿,主要是因为不注意口腔卫生。患者应该去看医生进行合理的检查和治疗,以避免病情加重,否则会引发很多口腔问题,造成不好的影响。应该早晚刷牙,经常漱口,以避免食物残留和细菌滋生。同时积极调整并保持健康的口腔。避免吃酸辣刺激性的食物。