老年性脑改变注意事项

老年人，尤其是60岁以上的老年人，在做头部ct或mri检查时，往往会发现轻度脑萎缩，即出现老年性脑改变。如果只是影像学上的改变，没有明显的临床症状，那么在这种情况下就没有必要太担心了。有些病人可能有一些轻微的临床症状。在这种情况下，有老年大脑的变化。他们应该在日常生活中注意清淡饮食，不能吃油、盐和糖含量高的食物。可以多吃绿色蔬菜、水果和粗粮。此外，不能抽烟或喝酒。注意休息，劳逸结合，适当做一些有氧运动来增加身体的抵抗力。也有一些病人需要做更多的脑力活动，比如下棋，做一些社会公益活动，学习一些新的东西，这些都可以延缓老年人的大脑变化。