咽吐沫有异物感_咽吐沫有异物感怎么办

吞咽唾液有异物感，被认为是由慢性咽炎引起的，所以我们在日常生活中要注意以下几个方面。第一，调整生活习惯，长期不规律的生活，精神压力大，会降低身体的抵抗力，细菌和病毒容易反复感染会引起慢性咽炎。第二，口腔卫生，日常生活需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，减少细菌的滋生。第三，减少刺激，多吃清淡的食物，尽量避免刺激喉咙的食物，纠正用嘴呼吸的习惯，多吃新鲜蔬菜。通常，应该少吃或不吃油炸和辛辣的食物。四、加强锻炼，加强锻炼是预防慢性咽炎、预防呼吸道感染的重要途径。