熬夜对血糖有影响吗

熬夜肯定会对血糖产生更大的影响，尤其是对空腹血糖。有几个原因。首先，熬夜会破坏我们身体的生物钟，这会影响人体的正常代谢活动，同时也会导致一些血糖升高激素的分泌增加，从而导致第二天早上血糖升高。可能会导致身体抵抗力下降。第二，在熬夜的过程中，我们肝脏的转化和储存功能会下降。这时，我们吃的许多碳水化合物可能不会有效地转化成糖原并储存起来，所以它会大量地留在血液中，这将导致血糖的升高。第三，许多人熬夜时会感到饥饿，并且经常忍受不了这种饥饿。他们忍不住找了个小吃吃，特别喜欢吃些甜食。吃东西后，更有可能导致血糖不稳定，甚至上升。