肝血不足不能滋养身体。在肝血不足的情况下,一般建议使用中成药进行治疗。这里推荐几种有效的中药:首先,桑椹具有滋补肝肾、益气养血的功效。因此,常吃桑椹能有效改善肝气不足、血虚的症状。桑椹可以直接食用。还可制成桑葚干、桑葚酱和桑葚酒;第二,芝麻。芝麻具有养血润燥、滋补肝肾的功效,能起到调节肝气和血亏的作用。非常适合肝气血虚的患者。常见的做法有芝麻炖鸡、黑芝麻酱和黑芝麻饼;第三,阿胶也是一种常见的中草药,具有很好的滋补作用。它不仅能滋养肝血,还能养血。常见的吃法有阿胶芝麻饼、阿胶核桃饼和阿胶炖乌骨鸡;第四,菠菜也是滋养肝脏的好蔬菜,可以适当食用。